Beslenme
Çörek Otunun Faydaları
Şifalı bitkiler arasında çörek otu (Ranunculaceae familyası), zengin bir tarihe sahip olan mucizevi bir bitki olarak ortaya çıkmaktadır. Günümüzdeki birçok bilimsel araştırma onun geniş...
Vitamin ve Takviyeler
Mavi Lotus Çiçeği
Mavi nilüfer çiçeği veya mavi lotus çiçeği kaygıyı azaltmak, cinsel performansı iyileştirmek, uyumayı kolaylaştırmak ve zihinsel sağlık sorunlarını gidermek için kullanılan bir bitkidir. Eskiden...
Sarı Kantaron Nedir? Sarı Kantaron Yağının Faydaları Nelerdir?
Sarı kantaron ya da ingilizceysiyle St. John's wort (Hypericum perforatum), kökleri antik Yunanistan'a kadar uzanan sarı çiçekli bir bitkidir. Ülkemizde Sarı Kantaron, Binbir Delik...
CİLT BAKIMI
DİYET
Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Nasıl Yapılır?
Paleo diyeti yaklaşık 2,5 milyon yıl önce olan Paleolitik veya "Eski Taş Devri" döneminde yaşayan insanların beslenme düzeninin modern bir versiyonudur. Bu beslenme şekli literatürde...
Popüler Yazılar
Son Yazılar
Çörek Otunun Faydaları
Şifalı bitkiler arasında çörek otu (Ranunculaceae familyası), zengin bir tarihe sahip olan mucizevi bir bitki olarak ortaya çıkmaktadır. Günümüzdeki birçok bilimsel araştırma onun geniş...
Güncel Sağlık Haberleri
Yumurta kolesterolü yükseltir mi?
Yeni bir araştırma, yumurta ağırlıklı beslenmenin kolesterol seviyelerini sanıldığı kadar etkilemeyebileceğini, haftada 12 veya daha fazla "güçlendirilmiş" (tavuk yemine özel içerikler katarak içeriği standart...
Yoğurt Diyabeti Önler mi?
Buzdolaplarımızın standart yiyeceklerinden biri olan yoğurt, Tip 2 diyabeti önlemeye yardımcı olabilir mi? Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi FDA'in yeni bir kararına göre gıda...
Islak Saçla Uyumak Zararlı mı?
Geceleri duş almak, rahatlamanın ve günün yorgunluğunu atmanın harika bir yolu olabilir. Peki duş aldıktan sonra ıslak saçla uyumak, saç sağlığınız açısından riskli olabilir...
Günün Hangi Saatinde Duş Almalısınız?
Duş almak çoğu insanın günlük rutininin temel bir parçasıdır. Peki tercih ettiğiniz duş zamanı (sabah veya gece) sağlığınızı etkileyebilir mi?
Sabah duş alanlarla gece duş...
BESLENMENİN TEMELLERİ
Kabak çekirdeği antioksidanlar, lif, sağlıklı yağlar, magnezyum, protein ve daha fazlasını sağlayan önemli bir besin kaynağıdır. Son yıllarda yapılan bir takım bilimsel çalışmalar, kabak çekirdeği...